Estudo revela como pais inativos moldam filhos sedentários

Um estudo recente realizado pela Universidade Estadual Paulista (Unesp), entre janeiro e março de 2023, com 182 jovens de 6 a 17 anos, revelou uma forte ligação entre os hábitos sedentários dos pais e o comportamento inativo dos filhos. Utilizando acelerômetros, dispositivos que medem com precisão a atividade e inatividade física durante uma semana, a pesquisa concluiu que quando os pais mantêm um estilo de vida sedentário, seus filhos tendem a seguir o mesmo padrão. Este estudo é parte de uma iniciativa maior para entender como hábitos familiares influenciam a saúde das crianças.

Influência do Comportamento Familiar

Os resultados mostraram que pais que adotam uma rotina ativa tendem a ver seus filhos participarem de mais atividades físicas. A influência do ambiente familiar é crucial durante a infância, período em que os hábitos começam a se formar. Em famílias onde a inatividade predomina, a tendência ao sedentarismo das crianças é mais marcante. Isso reflete a importância de exemplos positivos dentro de casa.

Papel Importante das Mães

A pesquisa também revelou que as mães desempenham um papel significativamente maior na promoção da atividade física entre os filhos. A influência materna foi mensurada e se mostrou mais que o dobro em relação aos pais. Embora as causas exatas para essa diferença não tenham sido determinadas, o estudo sugere que, culturalmente, as mães podem estar mais envolvidas nas atividades diárias das crianças.

Consequências do Sedentarismo Infantil

O sedentarismo em crianças e adolescentes é uma preocupação crescente no Brasil. Dados indicam que entre 11% e 38% dos jovens enfrentam problemas como excesso de peso, associados diretamente à falta de atividade física regular. Especialistas recomendam que crianças pratiquem ao menos 60 minutos de atividade física moderada a intensa diariamente, conforme orientações da Organização Mundial da Saúde, para promover um crescimento saudável e evitar doenças futuras.

Perspectivas Futuras

Os dados coletados pela Unesp ressaltam a importância de buscar envolvimento familiar em iniciativas de promoção de hábitos saudáveis. A análise desses dados pode orientar políticas públicas e campanhas educativas visando reduzir o comportamento sedentário entre jovens. Assim, espera-se que medidas eficazes possam ser desenvolvidas no Brasil para encorajar estilos de vida mais ativos em ambiente familiar, promovendo a saúde e o bem-estar das futuras gerações.