Folha Oceânica - .

Após o Carnaval de 2026, conhecido por festas animadas e excessos, muitos brasileiros procuram revigorar sua saúde e imunidade. Comum após esse período é sentir cansaço, queda de energia e maior vulnerabilidade a infecções. A recuperação é…
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Retomar a rotina após o Carnaval costuma ser um desafio para muitos foliões. Depois das intensas festas, que muitas vezes envolvem excessos, a saúde precisa de atenção especial. Neste cenário, uma alimentação saudável desempenha um papel…
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Milhares de brasileiros buscam, em 2026, alcançar a educação financeira para viver com maior estabilidade. Apesar do salário previsível, a ausência de um bom planejamento financeiro ainda leva muitos a situações de endividamento…
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O Carnaval está prestes a agitar ruas de todo o Brasil com blocos e festas. Apesar da alegria, a festa aumenta os riscos de fraudes financeiras. Foliões e usuários de cartões devem se preparar para evitar surpresas desagradáveis. Durante o…
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O cenário financeiro em 2026 exige atenção redobrada do trabalhador brasileiro. Entre novas restrições no Fundo de Garantia e a pressão dos juros no crédito, saber navegar pelas regras do jogo é a diferença entre o alívio no bolso e uma…
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Se você deseja maximizar seu desempenho no treino e evitar lesões, o aquecimento é indispensável. Neste artigo, exploramos três exercícios essenciais para preparar o corpo de forma eficiente para qualquer intensidade de atividade física.…
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