Folha Oceânica - .

Critérios essenciais na hora da compra Antes de adquirir o primeiro par, é preciso analisar alguns aspectos que garantem conforto e prevenção de lesões. Amortecimento: reduz o choque nas articulações a cada passo. Estabilidade:…
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Saúde mental e física em risco Quando um ente querido recebe o diagnóstico de câncer, a preocupação passa a envolver não só o tratamento da doença, mas também o bem‑estar da pessoa que assume os cuidados diários. Estudos apontam que a…
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Metabolismo acelerado e controle de peso O aumento da massa magra eleva o gasto calórico em repouso, tornando o organismo mais eficiente na queima de energia. Essa elevação do metabolismo basal contribui para a manutenção do peso e…
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O papel invisível do cuidador ganha atenção nas consultas oncológicas Quando um diagnóstico de câncer chega à família, a atenção se volta imediatamente ao paciente. Contudo, especialistas apontam que quem acompanha o tratamento –…
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Alimentação equilibrada e pequenas indulgências Incluir um docinho na rotina pode ser compatível com uma dieta saudável, desde que o consumo seja ocasional e em porções moderadas. O segredo está em planejar o momento da sobremesa,…
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Um novo perfil de frequentadores Durante décadas, a principal motivação para quem entrava em uma academia era melhorar a aparência física. Hoje, os números mostram uma mudança de paradigma, com a metade da população adulta praticando…
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