Comportamento e saúde

O NeuroFit é um método que integra nutrição, comportamento e ativação cerebral visando uma perda de peso sustentável — sem dietas radicais ou privação. Aqui vão cinco estratégias para adotá-lo com sucesso: 1. Estabeleça gatilhos…
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O envelhecimento é inevitável, mas o declínio cognitivo, emocional e psicológico não precisa ser. Com atitudes conscientes e apoio adequado, é possível manter a mente saudável mesmo na idade avançada. 🧠 1. Exercite o cérebro …
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Quando falamos em frutas, a primeira imagem muitas vezes é de algo leve e pouco calórico. Mas existe um grupo específico que se destaca pelo teor de gorduras saudáveis, traz um efeito nutricional robusto e merece lugar no plano alimentar…
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A menopausa representa uma fase de transição fisiológica significativa para a mulher — e suas implicações vão muito além da cessação dos ciclos menstruais. Uma dessas implicações, pouco comentada, é o impacto direto sobre a saúde bucal,…
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Dar banho em um pet pode parecer uma tarefa simples, mas frequência, produto usado, tipo de pelagem e condição de saúde do animal entram no cálculo — e ignorar esses fatores pode comprometer tanto o bem-estar como a saúde do bicho. …
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A sensação de que os dias parecem iguais, de que atividades antes prazerosas perdem seu encanto e de que o “gosto pela vida” parece fora de alcance pode sinalizar algo mais grave: anedonia. Mesmo que o termo seja pouco conhecido no…
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A peperômia-vermelha, variedade decorativa de folhas avermelhadas, vem conquistando espaço não apenas como ornamento, mas como aliada de ambientes residenciais e coletivos. Além de levar beleza aos espaços, especialistas apontam que ela…
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A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo fim dos ciclos menstruais e mudanças hormonais significativas. Embora seja um processo fisiológico, os sintomas associados podem afetar a qualidade de vida. Por isso, adotar…
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À medida que a população mundial envelhece, cresce a preocupação com a qualidade de vida na terceira idade. Envelhecer com saúde vai além da ausência de doenças; envolve manter a autonomia, a vitalidade e o bem-estar físico e mental.…
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Adiar a decisão de ser pai tornou-se cada vez mais comum, mas esse planejamento traz impactos que vão além da vida individual — a saúde do futuro filho também merece atenção. Veja o que os estudos mais recentes indicam e como lidar com as…
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