Uso de Canetas Emagrecedoras: Estratégias para Prevenir Flacidez e Queda de Cabelo

A popularidade dos medicamentos injetáveis à base de agonistas do GLP-1 (conhecidos popularmente como “canetas emagrecedoras”) aumentou significativamente devido à sua eficácia na perda de peso. No entanto, o emagrecimento rápido e expressivo que essas substâncias proporcionam traz riscos secundários importantes, como a flacidez da pele e a queda de cabelo (eflúvio telógeno).

Para minimizar esses efeitos colaterais e garantir que a perda de peso seja saudável e sustentável, a abordagem deve ser multidisciplinar:

1. Priorize a Ingestão de Proteínas: A proteína é o nutriente fundamental para a construção de colágeno (que sustenta a pele) e de queratina (que forma o cabelo). No processo de emagrecimento, se a ingestão proteica for baixa, o corpo prioriza a proteína para funções vitais, comprometendo pele e cabelo. Dica: Inclua ovos, carnes magras, peixes e leguminosas em todas as refeições.
2. Otimize o Treino de Força (Musculação): Para combater a flacidez, é essencial construir e manter a massa muscular. A atividade física com foco em força, como musculação ou treino funcional, tonifica os músculos sob a pele, melhorando a aparência geral do corpo.
3. Suplementação e Vitaminas (com Orientação): A queda de cabelo pode ser um sinal de deficiência de nutrientes (ferritina, vitamina D, zinco ou vitaminas do complexo B), comum após uma perda de peso acelerada. A suplementação deve ser feita apenas após exames de sangue e com a prescrição de um médico ou nutricionista.
4. Hidratação e Cuidados com a Pele: Mantenha a pele bem hidratada com cremes que contenham ativos como ácido hialurônico e silício orgânico, que ajudam a preservar a elasticidade. Beba bastante água para manter a hidratação celular de dentro para fora.

A perda de peso com canetas deve ser sempre acompanhada por uma equipe médica e nutricional para garantir a segurança e o suporte adequado contra os efeitos adversos.