Primavera à vista: 10 dicas essenciais para proteger as crianças da gripe

Com a chegada da estação de transição, o risco de gripe infantil costuma aumentar. Pais e cuidadores podem adotar medidas preventivas eficazes para reduzir incidência, sintomas e contágios.

1. Vacinação em dia

Mantenha a imunização anual contra influenza conforme o calendário do SUS.

2. Higienização frequente

Lavar mãos com água e sabão ou usar álcool em gel é uma barreira eficaz contra vírus.

3. Ventilação adequada

Mantenha ambientes arejados para dispersar partículas virais suspendidas no ar.

4. Evitar aglomerações em períodos de surto

Reduzir exposição em locais fechados com grande circulação infantil ou pessoas resfriadas.

5. Alimentação fortalecedora

Frutas ricas em vitamina C, alimentos com zinco, probióticos naturais contribuem ao sistema imunológico.

6. Hidratação constante

Manter criança hidratada ajuda nas secreções respiratórias e no equilíbrio corporal.

7. Sono regular

Descanso adequado fortalece resposta imunológica — priorize rotina de sono consistente.

8. Limpeza de superfícies

Higienize brinquedos, maçanetas, corrimãos — locais de contato frequente entre crianças.

9. Uso correto de máscaras (se recomendado)

Em ambientes fechados e em surtos, máscaras infantis bem ajustadas podem reduzir transmissão.

10. Monitoramento de sintomas

Febre persistente, tosse intensa, dificuldade para respirar ou desidratação são sinais de alerta — leve ao pediatra imediatamente.