Gabriel Hahn

Viver nas cidades consideradas entre as mais avançadas tecnologicamente do planeta significa experimentar cotidiano com elevado grau de conectividade, automação e serviços inteligentes — onde a infraestrutura tradicional se mescla com…
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O sistema de pagamentos no Brasil está diante de mais uma evoluçăo significativa: a proposta de incorporar o Pix diretamente nos chips dos cartões de crédito e débito. Em vez de depender apenas de app ou QR code, a ideia é permitir que ao…
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O futebol completa 158 anos de existência, se considerarmos a introdução oficial do esporte em solo brasileiro com seus primeiros registros. Essa trajetória envolve transformações profundas — de jogo amador em campos improvisados a…
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A higiene oral é importante desde cedo. Com práticas corretas e atenção desde o nascimento, é possível prevenir problemas odontológicos que afetam desde o bebê até a infância. 1. Higienização precoce Antes mesmo de nascer dentes, use…
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A proteína é essencial para reparo muscular, imunidade e sensação de saciedade — mas muitas pessoas ficam abaixo da recomendação ideal. Veja quatro formas criativas e práticas para aumentar a ingestão proteica sem exageros. 1. Espalhe…
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Com a chegada da estação de transição, o risco de gripe infantil costuma aumentar. Pais e cuidadores podem adotar medidas preventivas eficazes para reduzir incidência, sintomas e contágios. 1. Vacinação em dia Mantenha a imunização…
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O NeuroFit é um método que integra nutrição, comportamento e ativação cerebral visando uma perda de peso sustentável — sem dietas radicais ou privação. Aqui vão cinco estratégias para adotá-lo com sucesso: 1. Estabeleça gatilhos…
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O envelhecimento é inevitável, mas o declínio cognitivo, emocional e psicológico não precisa ser. Com atitudes conscientes e apoio adequado, é possível manter a mente saudável mesmo na idade avançada. 🧠 1. Exercite o cérebro …
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Quando falamos em frutas, a primeira imagem muitas vezes é de algo leve e pouco calórico. Mas existe um grupo específico que se destaca pelo teor de gorduras saudáveis, traz um efeito nutricional robusto e merece lugar no plano alimentar…
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A menopausa representa uma fase de transição fisiológica significativa para a mulher — e suas implicações vão muito além da cessação dos ciclos menstruais. Uma dessas implicações, pouco comentada, é o impacto direto sobre a saúde bucal,…
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