Gabriel Hahn

Treinar no inverno levanta dúvidas sobre sua segurança e eficácia. Em 2026, a procura por maneiras seguras de manter a prática de exercícios aumentou na cidade, principalmente nas academias locais. Muitos veem este período como uma…
Leia mais...

Com a chegada do inverno em 2026, pessoas de todas as idades precisam redobrar os cuidados com a saúde. A temporada de baixas temperaturas aumenta a incidência de gripes e resfriados, afetando significativamente a população. Para evitar…
Leia mais...

Iniciar 2026 com metas focadas em saúde mental pode transformar seu bem-estar. Durante o Janeiro Branco, um movimento brasileiro iniciado em 2014, a sociedade é incentivada a priorizar o bem-estar emocional como parte das resoluções…
Leia mais...

Desfrutar da Copa do Mundo de 2026 é um evento aguardado por milhões ao redor do mundo. Essa celebração reúne torcedores em festas e encontros, o que pode levar a excessos alimentares. No entanto, manter uma alimentação equilibrada durante…
Leia mais...

Transformar sua saúde mental em 2026 é mais do que uma meta ambiciosa; é uma necessidade acessível. Graças ao movimento Janeiro Branco, iniciado em 2014 no Brasil, o primeiro mês do ano se tornou emblemático para incentivar ações de…
Leia mais...

Os brasileiros enfrentam uma maratona de futebol em um ano de Copa do Mundo. Com jogos quase diários, a questão de como preservar a saúde durante as partidas se torna relevante. Sedentarismo, consumo excessivo de alimentos calóricos e…
Leia mais...

Em dias de jogos no Brasil, a paixão pelo futebol é intensa e contagiante, mas pode levar a escolhas alimentares pouco saudáveis. Nutricionistas destacam a importância de equilibrar a dieta mesmo durante as partidas. Eles alertam que o…
Leia mais...

Desde a entrada em vigor, em 26 de maio de 2026, da atualização da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), as empresas brasileiras precisam ajustar suas práticas para incluir a saúde mental dos trabalhadores na gestão de riscos. As mudanças…
Leia mais...

Com a chegada do inverno em 2026, muitas pessoas enfrentam desafios para manter a saúde respiratória. As temperaturas mais baixas aumentam o risco de gripes, alergias e outras condições respiratórias. No Brasil, a imunidade tende a ser…
Leia mais...

Em 2026, a dependência de dispositivos móveis cresce nas famílias. Membros de todas as idades encontram desafios em manter o foco e a produtividade devido ao uso excessivo de celulares. Muitas famílias se veem encurraladas entre a…
Leia mais...