Gabriel Hahn

Saúde mental e física em risco Quando um ente querido recebe o diagnóstico de câncer, a preocupação passa a envolver não só o tratamento da doença, mas também o bem‑estar da pessoa que assume os cuidados diários. Estudos apontam que a…
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Metabolismo acelerado e controle de peso O aumento da massa magra eleva o gasto calórico em repouso, tornando o organismo mais eficiente na queima de energia. Essa elevação do metabolismo basal contribui para a manutenção do peso e…
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O papel invisível do cuidador ganha atenção nas consultas oncológicas Quando um diagnóstico de câncer chega à família, a atenção se volta imediatamente ao paciente. Contudo, especialistas apontam que quem acompanha o tratamento –…
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Alimentação equilibrada e pequenas indulgências Incluir um docinho na rotina pode ser compatível com uma dieta saudável, desde que o consumo seja ocasional e em porções moderadas. O segredo está em planejar o momento da sobremesa,…
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Um novo perfil de frequentadores Durante décadas, a principal motivação para quem entrava em uma academia era melhorar a aparência física. Hoje, os números mostram uma mudança de paradigma, com a metade da população adulta praticando…
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Uso em alta: o que os números revelam Nos últimos dois anos, as transações realizadas por aproximação cresceram oito vezes, consolidando-se como a modalidade de pagamento que mais avança no país. O impulso vem da praticidade oferecida…
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Pequenos ajustes, grandes resultados Interagir com assistentes virtuais parece simples, mas a forma como as solicitações são formuladas pode transformar profundamente a qualidade das respostas. Especialistas apontam que mudanças sutis…
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Por que é hora de desconectar O uso contínuo de smartphones e computadores tem sido associado ao aumento da sensação de isolamento e ao reforço de comportamentos individualistas. Quando a atenção se concentra quase que exclusivamente…
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Beber água suficiente faz diferença Manter a boca bem hidratada é a base para evitar o mau hálito. Consumir, no mínimo, dois litros de água ao dia ajuda a produzir saliva em quantidade adequada, reduzindo a sensação de boca seca e a…
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Mais corredores, mais cuidados O número de praticantes de corrida urbana tem crescido de forma acelerada nos últimos anos. Essa popularização traz benefícios à saúde, mas também eleva a incidência de lesões relacionadas ao esporte. …
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