Feriados prolongados: como adaptar a rotina de exercícios sem perder o ritmo
Treinos leves e planejamento garantem a continuidade da atividade física Quando chega um feriado longo, a maioria das pessoas associa…
Maçã à noite: pode ser o lanche leve que favorece o sono?
O que a fruta oferece ao organismo antes de deitar Consumir uma maçã no período noturno desperta dúvidas sobre como…
Abraço à vida: enfrentando o estresse em abril de 2026
O mês de abril traz consigo a campanha global de conscientização sobre o estresse. No Brasil, a transição de março…
Feriados prolongados: como manter a atividade física sem perder o ritmo
Adaptar o treino à nova rotina Os períodos de feriado costumam trazer mudanças de agenda e convites para viagens. Para…
Visão saudável: três medidas simples que podem prevenir catarata e degeneração macular
Proteção contra a radiação ultravioleta O sol emite luz UV durante todo o ano, e a exposição prolongada acelera o…
Frente fria traz queda brusca de temperatura e risco de geada ao Sul do Brasil
Inmet emite alertas para Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná entre 27 e 28 de abril O Instituto…
Cuidados essenciais para a pele em viagens de inverno
O clima frio exige atenção redobrada Destinos gelados pedem roupas adequadas, mas também colocam a pele sob estresse. O ar…
Frente fria chega ao Brasil: estratégias para reforçar a imunidade
Temperaturas em queda aumentam risco de infecções respiratórias Com a chegada de uma frente fria que traz chuvas intensas à…
Cartões de crédito acima de R$ 5 mil: o que realmente vigia a Receita Federal
Entenda o monitoramento de faturas altas A Receita Federal acompanha as faturas de cartão de crédito cujo valor ultrapassa R$…
Como manter as finanças saudáveis na terceira idade
Entenda a importância de prevenir dívidas Para quem já está na fase da vida em que a estabilidade é prioridade,…