Gabriel Hahn

O café é uma bebida amplamente consumida por milhões de pessoas ao redor do mundo. Ele oferece diversos benefícios à saúde, especialmente quando consumido com moderação. Contudo, a hora de tomar café pode influenciar seus efeitos no…
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Em 2025, especialistas em saúde destacam a importância do sono para o bem-estar físico e mental. O sono, mais do que um simples descanso, é crucial para a saúde. A Fundação Oswaldo Cruz revela que mais de 70% dos brasileiros enfrentam…
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Fim de ano é sinônimo de festas e reencontros, mas também de estresse. Neste período, tarefas acumuladas e reflexões sobre metas não alcançadas afetam o bem-estar emocional de muitos. Com a chegada de dezembro de 2025, percebe-se a…
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As celebrações de fim de ano se aproximam, trazendo o desafio de equilibrar o prazer gastronômico com a manutenção da saúde. Muitas pessoas buscam estratégias para aproveitar as festas sem sacrificar seu bem-estar. Este guia apresenta seis…
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Com a chegada das festas de fim de ano em 2025, muitos estão preocupados com as refeições calóricas que acompanham as confraternizações. Frequentações familiares e encontros sociais podem ser desafios para quem quer manter hábitos…
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Em 2026, enfrentar o estresse se torna uma prioridade frente às mudanças rápidas e pressões contínuas do cotidiano. Especialistas afirmam que estratégias de gestão da saúde mental são cruciais para manter o equilíbrio. Mas como implementar…
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Com a proximidade da Copa do Mundo de 2026, grandes marcas intensificam ações de marketing para atrair consumidores apaixonados pelo evento. Entre elas, destaca-se uma promoção criada por Visa e Bradesco, que oferece aos clientes a…
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A Black Friday é hoje um dos eventos comerciais mais conhecidos do mundo, mas muitos desconhecem a origem do nome e como a data ganhou proporções gigantescas ao longo das décadas. A tradição, surgida nos Estados Unidos e celebrada após o…
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Mesmo após conquistar uma legião global de fãs, Stranger Things guarda detalhes de bastidores que ajudam a explicar a grandiosidade da série. Por trás do clima retrô, dos efeitos especiais e das histórias envolventes, existe uma produção…
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A solidão deixou de ser tratada apenas como um sentimento passageiro e passou a ser considerada um fator de risco real para a saúde. O isolamento prolongado tem impacto direto sobre corpo e mente, sendo comparado por especialistas a…
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