Comportamento e saúde

Desenvolvida para ajudar soldados a adormecer rapidamente em condições adversas, a técnica militar para dormir é uma estratégia que promete induzir o sono em poucos minutos. Embora não haja comprovação científica de sua eficácia, muitos…
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Em tempos de vida agitada e estresse constante, muitas pessoas buscam alternativas naturais para melhorar o bem-estar e a saúde mental. Entre essas alternativas, os chás calmantes, como os de camomila, melissa e flor de maracujá, têm…
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A jardinagem tem se mostrado uma atividade benéfica para a saúde mental e física, especialmente em pessoas idosas. Estudos recentes destacam como essa prática pode preservar a função cognitiva e melhorar a qualidade de vida. Na Noruega,…
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Com o passar dos anos, a prática de exercícios físicos torna-se ainda mais essencial para a manutenção da saúde e do bem-estar. Após os 50 anos, o corpo passa por mudanças significativas, como a perda de massa muscular e óssea, o que pode…
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A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) anunciou uma mudança significativa no acesso a medicamentos populares para emagrecimento, como Ozempic, Wegovy e Saxenda. A partir de 60 dias após a publicação da norma no Diário Oficial…
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Recentemente, a busca por uma vida mais longa e saudável ganhou um novo aliado: a vitamina D. Pesquisadores nos Estados Unidos sugerem que este nutriente pode desempenhar um papel crucial na desaceleração do envelhecimento biológico. O…
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Em maio de 2025, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e o Ministério da Agricultura e Pecuária (Mapa) intensificaram suas ações de fiscalização no Brasil. O foco dessas ações tem sido produtos que apresentam riscos à saúde…
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Praticar exercícios físicos regularmente é fundamental para manter a saúde do corpo e da mente. No entanto, nem sempre é fácil encontrar motivação para ir à academia, especialmente em dias de preguiça. Uma alternativa prática é realizar…
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Nos últimos anos, o mercado de medicamentos para emagrecer no Brasil tem experimentado um crescimento significativo. Recentemente, a introdução de novos fármacos, como a tirzepatida, tem atraído a atenção de consumidores e profissionais de…
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Como Combater a Procrastinação no Home Office Trabalhar em casa pode ser um desafio quando se trata de manter a produtividade. A tentação de se distrair com o celular ou a televisão é grande, mas é essencial encontrar maneiras de se…
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