Comportamento e saúde

A solidão deixou de ser tratada apenas como um sentimento passageiro e passou a ser considerada um fator de risco real para a saúde. O isolamento prolongado tem impacto direto sobre corpo e mente, sendo comparado por especialistas a…
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Incorporar frutas certas à dieta habitual pode fazer diferença na saúde das artérias e favorecer a circulação. As frutas vermelhas — como morango, amora, framboesa e cereja — se destacam por concentrarem antioxidantes potentes, capazes de…
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A ansiedade do fim de ano é uma realidade para muitos. Em 2025, como em anos anteriores, as pressões desta temporada podem se intensificar devido a celebrações e prazos. Para quem sofre com essa ansiedade, apresentamos cinco estratégias…
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O sedentarismo está se tornando um problema significativo na saúde pública brasileira, afetando um elevado número de adultos. De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde de 2019, publicada em 2020 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e…
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O fim de ano é um período de correria e pressão emocional significativa, afetando a saúde mental e física de muitas pessoas. Em 2025, essa situação não é diferente, e soluções práticas são necessárias para mitigar o estresse. Esse aumento…
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A popularidade dos suplementos nutricionais (como whey protein, creatina e vitaminas) fez o mercado crescer, mas também abriu espaço para a ação de criminosos que vendem produtos falsificados, colocando a saúde do consumidor em risco. É…
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As festas de fim de ano de 2025 estão chegando, trazendo preocupações para quem busca manter o emagrecimento, especialmente aqueles que utilizam medicamentos como semaglutida e tirzepatida. Durante esse período, marcado por abundantes…
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Eliminar a gordura nas costas é um desafio comum enfrentado por homens e mulheres, impactando na saúde e na autoestima. Embora a redução de gordura aconteça de forma global no corpo, estratégias direcionadas podem contribuir para melhorar…
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Os brasileiros dedicam, em média, mais de 9 horas diárias à internet, segundo estudos recentes. A pesquisa da We Are Social e Hootsuite revelou que o Brasil é um dos líderes mundiais em tempo online. Essa hiperconectividade está ligada ao…
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As artérias desempenham um papel vital no transporte de sangue rico em oxigênio pelo corpo e podem ser afetadas por hábitos prejudiciais. Um médico vascular destacou recentemente uma seleção de frutas que contribuem significativamente para…
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