Comportamento e saúde

A campanha Janeiro Branco 2026 inicia o ano com foco na "Paz, Equilíbrio e Saúde Mental". Desde sua criação em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão, e oficializada como Lei Federal nº 14.556 em 2023, a iniciativa tem como…
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O yoga é uma prática milenar originária da Índia, que tem atraído milhões de adeptos ao redor do mundo. Celebrado no Dia Internacional do Yoga em 21 de junho, é mais do que uma atividade física; é uma filosofia que une corpo e mente. Nas…
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A campanha Janeiro Branco de 2026 marca um momento crucial para promover a saúde mental, um imperativo global devido aos transtornos que afetam mais de 1 bilhão de pessoas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Este…
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Em um mundo cada vez mais acelerado, cuidar da saúde mental se tornou essencial. Mas como fazer isso de forma eficaz? De acordo com especialistas, pequenas mudanças no estilo de vida podem ter um impacto significativo. A seguir,…
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À medida que 2026 chega, muitos indivíduos procuram estratégias eficazes para melhorar a saúde. Estudos indicam que mais de 90% das resoluções de Ano Novo fracassam. Contudo, o desenvolvimento de hábitos fundamentais apresenta-se como uma…
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Com o verão de 2026 batendo recordes de temperatura, o calor extremo se tornou uma preocupação crescente para a saúde pública no Brasil. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia, a média anual foi de 25,02°C, ultrapassando a…
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O consumo excessivo de álcool, especialmente em festas e celebrações, tornou-se comum em diversas partes do mundo, incluindo o Brasil. Este comportamento, muitas vezes negligenciado, acarreta sérios riscos à saúde. Estudos recentes revelam…
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Na busca por uma longevidade saudável para 2026, a ciência volta seus olhos para uma pequena mas poderosa aliada: as frutas de coloração arroxeada, com destaque especial para o Mirtilo (Blueberry). Rica em pigmentos naturais chamados…
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Envelhecer é um processo natural, mas a forma como atravessamos essa etapa depende diretamente das escolhas que fazemos hoje. Com a expectativa de vida em ascensão no Brasil, especialistas reforçam que o foco não deve ser apenas "viver…
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Conciliar carreira e estudos já era uma tarefa desafiadora. Com as mudanças no modelo de trabalho desde a pandemia, essa dificuldade aumentou. Muitas empresas, no Brasil e no mundo, adotaram regimes híbridos ou passaram a exigir o retorno…
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