Cotidiano

Os brasileiros enfrentam uma maratona de futebol em um ano de Copa do Mundo. Com jogos quase diários, a questão de como preservar a saúde durante as partidas se torna relevante. Sedentarismo, consumo excessivo de alimentos calóricos e…
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Em dias de jogos no Brasil, a paixão pelo futebol é intensa e contagiante, mas pode levar a escolhas alimentares pouco saudáveis. Nutricionistas destacam a importância de equilibrar a dieta mesmo durante as partidas. Eles alertam que o…
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Desde a entrada em vigor, em 26 de maio de 2026, da atualização da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), as empresas brasileiras precisam ajustar suas práticas para incluir a saúde mental dos trabalhadores na gestão de riscos. As mudanças…
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Com a chegada do inverno em 2026, muitas pessoas enfrentam desafios para manter a saúde respiratória. As temperaturas mais baixas aumentam o risco de gripes, alergias e outras condições respiratórias. No Brasil, a imunidade tende a ser…
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Em 2026, a dependência de dispositivos móveis cresce nas famílias. Membros de todas as idades encontram desafios em manter o foco e a produtividade devido ao uso excessivo de celulares. Muitas famílias se veem encurraladas entre a…
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Com a chegada do inverno em junho, manter a rotina de exercícios se torna desafiador. Durante este período, o corpo precisa de mais energia para se aquecer, o que aumenta o gasto calórico. Contudo, muitos são desmotivados pelas baixas…
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Transformar suas finanças em 2026 requer planejamento estratégico e disciplina. Para quem busca melhorar sua situação financeira, é essencial saber por onde começar. As mudanças na economia impõem uma necessidade urgente de organização…
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Transforme suas férias em uma oportunidade para cuidar da saúde com dicas para manter sua rotina fitness. Muitas pessoas, como os entusiastas do fitness em busca de atividades físicas durante viagens, enfrentam desafios para se manter…
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O inverno de 2026 já chegou, trazendo consigo o risco aumentado de gripes, alergias e doenças respiratórias. Como atravessar essa estação com saúde? Este guia prático traz dicas para fortalecer seu sistema imunológico de forma simples. Com…
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Durante os meses de inverno de 2026, em regiões de clima temperado e cidades com invernos rigorosos, muitas pessoas notam um aumento significativo na fome. Isso ocorre porque o corpo humano gasta mais energia para manter a temperatura…
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